Geste et postures

CONTEXTE
Dans le cadre de la réglementation portant sur l'ergonomie au travail, notre formation aux gestes et postures au travail répond parfaitement aux critères d’exigence. Ce stage vous permettra d'appréhender les notions théoriques en gestes et postures et vous apportera les solutions opérationnelles au travers des exercices pratiques sur votre poste de travail.

PUBLIC
 Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorsolombaires (application du décret n°92-958 du 3 septembre 1992 et de l'article R 231-71 du Code du Travail).

PRE-REQUIS
Aucun

OBJECTIFS
 Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier
 Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques
 Participer à l'amélioration des conditions du travail pour éviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)

METHODES PEDAGOGIQUES
 Apports théoriques et pratiques
 Exercices de manutention au poste de travail
 Mises en situation sous forme d'exercices pratiques
 Support de cours formation gestes et postures

DISPOSITIFS DE SUIVI
 Livret d’Accueil de l’Apprenant
 Feuilles de présence émargées par demi-journée
 Evaluation de la Formation

VALIDATION DES ACQUIS
 Attestation de Formation

DISPENSATEUR DE FORMATION
 Formateur Agréé

EFFECTIF PAR GROUPE
 14 personnes maximum

PROGRAMME

 Accueil des stagiaires et présentation de la formation

Retour sur la législation aux gestes et postures au travail
 Le code du travail : Hygiène et sécurité
 Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
 Qu'est-ce qu'un TMS ?
 Les statistiques d'AT et maladies professionnelles en France
Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail
 Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d'anatomie et de physiologie
 Les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
 Mise en évidence des risques potentiels d'accidents (osseux, musculaires, articulaires)

• Apprentissage du verrouillage lombaire
• Apprentissage des postures invariantes

Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l'ergonomie

• Savoir porter une charge lourde ou encombrante
• Identifier les principes d'économie d'effort et les principes de sécurité physique

 Savoir se protéger et s'équiper

• Identifier les EPI (Equipement de Protection Individuel)
• Identifier les notions de premiers secours
• Savoir se détendre en réalisant des étirements

Focus sur le travail sur écran en gestes et postures
 Déterminer les bonnes pratiques liées au travail sur écran
 Intégrer les recommandations de la médecine du travail en ergonomie sur le poste de travail
 Appréhender le fonctionnement de la fatigue visuelle liée au travail sur écran
Mise en place d'un plan de traitement permettant de limiter les TMS
 Analyse des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail
 Qu'est-ce que le principe d'ergonomie du poste de travail
 Propositions d'aménagements et de conseils, les gestes à éviter

Synthèse et évaluation de la formation